Бананы необходимо есть целиком, утверждает специалист Сьюзи Баррелл, австралийский нутрициолог, заявляет, что бананы следует есть вместе с кожурой для увеличения пользы. В частности, кожура поможет повысить объем клетчатки в рационе и уровень […]
Раскрыты секреты правильного питания при гипертонии DASH-диета «Сегодня, кроме всем известной средиземноморской диеты, существует специальная диета для гипертоников — DASH, которая переводится как „диетологические подходы в борьбе […]
Гастроэнтеролог назвал неочевидный способ улучшить сон Правильное время для ужина может стать простым и эффективным способом улучшить качество сна и избавиться от бессонницы. Об этом рассказал гастроэнтеролог Сергей […]