Эффективно снизить потребление алкоголя в России получится благодаря применению «мягкой силы». Об этом в эфире радио Sputnik заявил блогер Стас «Ай, как просто!» Васильев.

Жизнь в больших городах сопровождается постоянным шумом, стрессом и другой нагрузкой на организм. Минимизировать влияние мегаполиса помогут поддержание правильного микроклимата в доме, корректировка питания и тишина на маршруте.

Полный отказ от курения считается более эффективным способом избавления от вредной привычки, чем постепенное сокращение количества выкуренных сигарет. Об этом kp.ru рассказал доктор Александр Мясников.

Тягу к компульсивному шопингу можно скорректировать, если выявить проблему и трезво оценить свои траты. Об этом Pravda.Ru рассказала врач-психотерапевт, семейный системный психотерапевт Лариса Никитина.

Тяга к курению табака формируется прежде всего из психологической зависимости. Она связана со стимуляцией никотиновых рецепторов в центральной нервной системе и выбросом дофамина (гормона радости).

Гормональные изменения, стресс, недостаток сна и малоподвижный образ жизни выступают основными причинами возникновения целлюлита. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов.

Беременным женщинам стоит выполнять простые упражнения, чтобы справиться с отеками, болью в спине и дискомфортом в ногах, а также подготовить организм к родам.

Во время подготовки к соревнованиям многим спортсменам сложно сдерживать желание увеличить нагрузку.

Многие сталкиваются со срывами в еде после диет или голодовок. Это не слабая воля, а биохимия тела. Об этом в интервью «Радио 1» рассказала диетолог Виктория Говорушко.

Умение различать чувство голода и аппетит — ключ к здоровому питанию и контролю над весом. ​Об этом в беседе с «Радио 1» сообщила диетолог Виктория Говорушко.