Доктор предупреждает: использование смартфонов перед сном — главная преграда для здорового сна. Синий свет дисплея стимулирует выработку кортизола, гормона стресса, который мешает расслаблению.
В Новосибирской области растет спрос на аренду автомобилей. В сравнении с показателями августа 2024 года интерес к автомобилям в аренду вырос на 2,2%. Также увеличился средний чек.
Татьяна Иваненко родилась в 1941 году в семье военного лётчика. Отца девочка не знала: он погиб при выполнении боевого задания незадолго до ее рождения.
Одним из ключевых факторов, влияющих на качество отдыха, является положение тела во время сна. В интернете можно найти множество советов о том, как правильно спать.
Эксперт по питанию Кристен Карли, со ссылкой на ряд исследований, заявила, что регулярное употребление кофе действительно помогает сбросить лишний вес — уменьшить жировые отложения и привести в норму индекс массы…