Нутрициолог Дарья Русанова рассказала, как распознать насыщение едой и вовремя остановиться, чтобы не переесть. По ее словам, особо актуально это в новогодние праздники, когда люди не едят целый день в ожидании праздничного застолья. Одним из признаков насыщения она назвала сонливость.

Диетолог Елена Соломатина рассказала, как сделать новогодний оливье более полезным. Она посоветовала заправлять салат не майонезом, а сметаной или натуральным йогуртом. Также Соломатина заверила, что вкус оливье можно сделать интереснее, если заменить традиционный картофель необычными ингредиентами.

Желание сделать предложение и прожить с человеком всю оставшуюся жизнь уже является признаком готовности вступить брак, но этого недостаточно, считают психотерапевт Натаниэль Карела и психолог Стэн Таткин. Они отметили, что создавать семью нужно с партнером, с которым есть общие ценности.

Терапевт Екатерина Ладыгина предупредила женщин, что привычка худеть к Новому году может навредить здоровью. По словам врача, резкое снижение веса — всегда сильный стресс для организма. Любые быстрые диеты нарушают работу желудочно-кишечного тракта, печени и могут спровоцировать образование камней в желчном пузыре.

Терапевт, генетик Наталья Артемьева перечислила факторы, способствующие быстрому распространению ОРВИ и гриппа. Так, она рассказала, что зимой люди чаще собираются в общественных местах, непроветриваемых помещениях с сухим воздухом. Подобные условия идеальны для передачи вируса от человека к человеку.