Лишний вес и диабет идут рука об руку. Российский эксперт объяснила, как ожирение запускает механизм болезни и что делать, чтобы её избежать.

Современный образ жизни и недостаток физической активности приводят к уменьшению мышечной массы и увеличению жировой ткани. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала кандидат медицинских наук, врач-детский эндокринолог Оксана Михалёва. Ранее Михалёва раскритиковала самостоятельный расчёт индекса массы тела.

Как безболезненно вернуть организм в рабочий ритм? Заместитель директора по воспитательной работе Чкаловской школы-интерната Светлана Ковалёва поделилась профессиональными советами, которые помогут настроить биологические часы (рекомендации опубликованы пресс-службой Министерства образования Московской...

30-летней девушке понадобилась срочная госпитализация в связи с критически низким уровнем гемоглобина. Она долго страдала от головокружений, постоянной слабости и быстрой утомляемости, причиной которых были обильные менструальные кровопотери.

Масло черного тмина является полезным продуктом, которое улучшает общее самочувствие человека. Оно хорошо влияет на мужское здоровье и при этом помогает женщинам справиться с менструальными болями, выяснили у экспертов Общественная Служба Новостей.

Регулярное употребление умеренного количества семян подсолнечника уменьшают вероятность возникновения инсульта и оказывают антиоксидантное действие. Об этом интернет-изданию «Абзац» сообщила диетолог Елена Соломатина.

Специалисты по питанию рекомендуют есть регулярно: первый прием пищи желательно проводить в течение 2 часов после пробуждения, а последующие – каждые 3–5 часов. Для поддержания энергии в рационе стоит сочетать белок, богатые клетчаткой углеводы и полезные жиры, сообщает aif. ru со ссылкой на издание EatingWell.

Бани популярны тысячи лет, так как воздействие пара и горячей воды дает бодрость, очищает тело и прибавляет здоровья. Первые бани-термы известны еще со времен Древнего Рима.

Российский педагог Светлана Ковалёва объяснила, как перехитрить летний режим и просыпаться в школу бодрым.